幸せを感じる方法を発見!誰でもできるからコレひとつだけやってみて!

「もっと幸せになりたい!」と思ったことはありませんか?

自分が幸せなのか、幸せではないのかがわかる方法を見つけました!

ですので、今回はこれをお伝えしたいと思います。

あなたは幸せ?幸せじゃない?

さて、どちらでしょうか?どうやったら幸せを感じることができるのでしょうか。コレを読めば分かります。

 

やることはコレだけでいい

まずやることは、紙とペンを用意して下さい。用意できたら次へ進んで下さい。

そこに、今自分が持っているもので、感謝できることを書き出して下さい。思いつくままに何個でもいいです。たくさん書いてみて下さい。

やることは、これだけです。何でもいいです。

例えば、朝、布団で目が覚めた。トイレに行ったら水が流れた。ごはん食べられた。洗濯がいいニオイだったなど。

こういうことでいいんです。そのまま書き続けて見て下さい。

私も実際書いてみました。すると、耳があって、旦那さんや子供の声を聞くことができた。おふろが温かかった。帰る家があった。足があって移動することができたなど、ノートにたくさん書くことがありました。

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書き終わったら読んでみる

書き終わったら、自分の書いたことを上から下までじーっと読んでみて下さい。

どうでしたか?

実はあなたはすでに幸せだということに気付いたでしょうか。あなたはたくさんのものを持っていて、本当は幸せだったのです。

ですから、自分は幸せじゃないと思っていた人も、実は幸せだったのです。

今まで、こんなこと考えたことってありましたか?

人間は頭がいいので、一日にいろいろなことを考えます。もちろん、これを読んでいるあなたも賢いので、すごくいろんなことを考えていると思います。

なので、もっと向上したいという気持ちもあり、こうした方がいいんじゃないか、もっとコレがほしい、あれがあったらいいなと考えてしまうのです。

しかし本当のあなたは、もうすでに幸せを持っていたのです。

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普段の生活がいかに幸せか

もし明日からあなたが旅行に行くと決まっていた時、熱を出したとします。その時あなたは、どう思いますか?

「熱さえなかったら行けるのに。何でこんな時に熱が出るんだ」と思うことでしょう。このときばかりは「健康になりたい!」と願うはずです。

いかに普段の生活がありがたいことか実感するはずです。しかし、それが普通のことだと感じてしまうと、健康も当たり前だと思ってしまうのです。

ですから、熱が出た時に健康がいいなと思うように、本当は、いつも生活できていることが幸せなのです。

自分がすでに持っているものを改めて書き出してみると、たくさんのものを持っていることがわかります。

私自身もノートに書き終えて、読み返したときに〝おー!スッゲー!私めっちゃいろんなもの持ってるじゃん!私って幸せな人だわ!〟と思えたのです。

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さっき書いた紙を後日また読んでみたり、何度も書き出してみると、いかに自分が幸せなのかということを感じることができます。ですから、ちょっと幸せを感じられないわって時にはまたやってみて下さい!

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まだイケメン仙人のお話を読んでいない方は、読んでみるといいですよ!