「あなたの悪口言ってたよ!」って報告されても何も感じなくなる方法

以前このブログで、自分の悪口を聞いてしまったときの対処方法や、あなたの悪口を言ってる人に対して仕返ししなくてもいい理由をお話しました。

もし友達や知り合いから「あなたの悪口言ってたよ」と聞かされた時、どんな気持ちになりますか?

今回のお話も、実際に起こったお話です。

先日「ペコちゃんの悪口言ってたよ」と聞かされました。それでも、何とも思いませんでした。

それは一体何故でしょうか。

もしあなたが自分の悪口を言われていると知った時、落ち込んだり悲しんだりイライラしてしまうのであれば是非読んでいただきたいお話です。

 

まったく何も感じない

先日「ペコちゃんの悪口言っている人がいる」とわざわざ教えてくれた人がいました。

頼んでいないんですけど(笑)

ですが、その時「へぇ~」としか思わなかったのです。

ただそれだけです。何の感情も生まれなかったのです。

今のあなたなら、どう思いますか?

ガングロギャルだった昔の私なら「誰がそんなこと言ってんだよ?!名前教えろよ!」と問いただし、直接本人を狩りに行っていたでしょう。

ですが、むかつくという感情もなく、ただただ、ふーん。としか思えなかったのです。

唯一、何か感じたことと言えば、きっとその人は〝不満を抱えて生きているんだろう。満たされていない何かがあるんだろう〟と思ったくらいです。そして、私にわざわざ教えてくれてきた人もきっと同じでしょうね。

(なので、その人も幸せに生きられますようにって後からお願いしておきました)

 

では、何故自分の悪口を言われても平気になったのでしょうか。

 

すべて自分次第だから

自分の悪口を言っていると聞かされたところで何も思わなくなったのは、

誰かの発言や行動で、自分が落ち込んだりムカついたり、感情を左右されることを辞めたからです。

結局のところ、嫌な気分を引きずって悩むのも、楽しい気分になるのも自分次第だと分かったからです。

すべては「自分の思い」だと知ったからです。

ですから、誰かの発言で感情を揺らすのは「嬉しい!」と思った時だけにしたのです。

嬉しい言葉を聞いたときは、嬉しいという感情を持ちますが、そうではない時は感情は動かないのです。

ですからあなたも同じように、もしあなたのことを悪く言っている人がいたとしても、まったく気にすることはないのです。

悩んだり感情を左右されなくてもいいのです。

あなたが感情を動かす時は、嬉しいこと、楽しいことだけでいいのです。

 

思いも返ってくる

自分の発した言葉が、本当に自分に返ってくるというお話は以前したと思います。

普段話している言葉が実はコワイって知ってた?

実は言葉だけでなく、想いも自分に返ってくるのです。

ですから、楽しい、嬉しいという想いを持っていれば、そのような状況が自分に訪れますし、逆に、つまらない、不満という想いを持っていると、その通り自分に、つまらない現実が見えるようになっています。

なぜ?!と言われても、この世界はそうなっているのです。

そのうえ、私達が現実としている日常は、本当はゲームみたいなものなので、設定はどうにでも変えられますし、ゲームを楽しいものにするのかゲーム内容に不満を持つかも自分次第なのです。

関連記事→「あなたはマリオとクッパでした!」 この意味がわからん人は読むべし!

また同じこと

もしあなたも、誰かの発言や行動で感情を動かされるのは〝嬉しいときだけ!〟と決めてしまえば、今後、誰に何と言われても、感情や気分を惑わされることはありません。

ただ言われた〝言葉〟だけに対して対処してしまおうとすると、その時は解決するかもしれませんが、別の人で同じ状況がまた訪れることになります。

ですから、もうあなたが誰かの言葉で傷ついたり、イライラしたり、悲しんだりしたくないのであれば、嬉しい時だけ自分の気持ちを動かしましょう。

そうすると、不思議と自分も他の人に対して嫌だという感情がなくなっていき、誰かへの不満やイライラも減っていきます。

そして、嬉しいことや楽しいことにしか気持ちがいかなくなります。

 

もう散々、誰かかこうだからムカつくとか、誰かの態度がどうだこうだということをお互いに感じてきたので、そろそろ干渉をしあうのは終わらせてもいいのではないでしょうか。

そうすれば、グチも不平不満もなくなりますし、皆が楽しい気分でいられるのではないでしょうか。

ですから、まずはあなたから、他人に構わず、自分の楽しさと幸せを大切にする存在であってもらえたらと思います。

ペコちゃんブログを読んで、少しでも楽しくラクに過ごせますように。

今日も読んでいただいてありがとうございました!ばいちゃ!

 

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